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减肥操+按摩瘦身 美背瘦手臂又消除副乳

  说到消除又肥胖所造成的假性副乳、上臂赘肉和虎背熊腰等最有效的减肥方法,非运动莫属。此外,运动后也可以针对局部做按摩减肥。下面,爱美女性网小编教你用减肥操+按摩,消除肥胖,塑造完美曲线。

 减肥操+按摩瘦身 美背瘦手臂又消除副乳

  一、运动彻底和赘肉说Bye-Bye

  瘦手臂运动1

  step1 双膝跪于地上,身体坐直,双掌在胸前合十。

 减肥操+按摩瘦身 美背瘦手臂又消除副乳

  step2 吸气,双掌用力互推,并慢慢向上举高,直到极限,停留约10次呼吸的时间。

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