如何瘦脸最有效?3分钟按摩操速成巴掌脸

  大饼脸最容易让自己看起来胖嘟嘟的了。那么,如何瘦脸最有效呢?下面,爱美女性网小编教你几组瘦脸按摩操,按摩效果可以持续12小时。坚持每天早晚各做一次,每次只要3分钟,用不了不久,你的脸蛋就可以变成巴掌脸。

  ★先从额头开始按摩

  step1 用双手食指、无名指腹略微用力压住额头正中。重复3-4次,动作要缓慢。要垂直施力,不要拉扯皮肤才不会使肌肤产生皱纹。

  step2 双手朝太阳穴的方向,照图中所示的4个部位,逐一施力按压。最后用双手中指和无名指腹按压太阳穴两边。整个步骤重复3-4次。


  ★让嘴角出现最迷人的微笑

  step1 双手的中指和无名指并拢置于下巴中央,用指腹用力按压牙龈。此动作施力要略重些,让牙龈能确实感受到指腹的压力,才是正确的按摩方式。

  step2 使用相同的力度用手指按压嘴角、鼻子下方部位,然后再朝嘴角、下巴滑移。移动时,手指不要大力碰触肌肤,重复3-4次。


  ★消除眼皮浮肿,摆脱泡泡眼困扰

  step1 用双手手指指腹按图中的箭头方向,逐一按压眼周穴位约一圈半之后,再用中指和无名指指腹轻轻按摩图中所标出的双眉间的位置,可有效消除眼周围的浮肿问题。

  step2 双手手指指腹轻柔按摩太阳穴周围,由于眼周肌肤很薄,所以按压时力道要轻一些。至眼周时,力道可稍微加大。按至眉间后,双手手指超外侧滑移,再按压太阳穴。

  step3 双手手指由太阳穴逐渐向下滑移按压,可直接按压到脸旁的淋巴,重复3-4次,可加速老旧废物排出、达到排毒功效。


  ★浮肿的双颊也能变瘦

  step1 将双手食指、中指、无名指并拢,置于嘴角的侧边,用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。

  step2 接着依箭头方向,往旁边滑移,由脸周按压到下巴部位,重复3-4次。


  ★消除脸周部位的僵硬现象

  以双手指腹按图中所示按摩,按摩时一定要分边按摩,两边同时按摩会导致嘴角细纹浮现。


  ★想要没有赘肉的漂亮嘴巴

  按图中所示,用食指指腹向外按摩下巴,使下巴更紧、更有弹性。按摩时,手肘一定要维持比肩膀位置略高的姿势。


  ★让鼻头变得小巧可爱

  中指指腹置于鼻头两侧的凹陷处,然后按图中方向以半圆的手法加以按摩,按摩时不要太过用力,来回按摩约15次。


  ★肌肤舒缓按摩

  step1 手指指腹由脸部中央朝耳朵方向拉提肌肤,眼尾上扬的感觉变成狐狸眼。


  step2 双手的中指交互按摩鼻梁。方向是由鼻头朝眉间滑移,重复3-4次,能让鼻梁更高挺。

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