提拉+消脂 鬼马瘦脸表情助你甩掉大饼脸

导语

想让脸部线条好看,可以通过简单的面部表情肌练习达到瘦脸的效果,让你脸部肌肉得到规律锻炼,重塑弹性小脸。下面爱美女性网小编就来教你具有提拉及消脂功效的鬼马瘦脸表情,一起来跟着学吧!


  Part 1 Lift-up

  肉肉的脸,加上年龄的递增,很容易会有脸颊下垂,产生皱纹等老化现象。这时通过一些脸部提拉运动,能有效抚平皱纹的同时还能让下巴变尖,减少脸部脂肪。


  大眼瞪小眼

  1、上眼皮慢慢下垂至快要眯起的状态,保持5秒。

  2、然后如同震惊时的表情一样瞬间睁大两只眼睛,瞪着前方5秒以上,慢慢地感觉眉毛和眼皮向上提升,再保持5秒。

  3、慢慢放松会它原来的样子。重复3次。


  单眼放电

  1、两嘴角微微上扬,就仿佛正在微笑。

  2、慢慢地捂住嘴,将右侧嘴角向上拉。

  3、慢慢地右眼眼脸合上,如同眨眼“放电”一样。

  4、保持5秒后松开,回到原位换另左侧重复相同动作哦。左右各重复5次。


  舔嘴唇

  1、头稍稍抬起,嘴角上扬呈微笑状。

  2、伸出舌头慢慢地舔嘴唇一周。

  3、顺逆时针各重复5圈。


  O嘴

  1、感觉眼睛、鼻子直上倾斜延伸,口张开成O型。

  2、嘴在鼻梁直线上下移动,眼睛闭起。重复5次。


  Part 2 Slimming

  Babyface可以让你看起来可爱、年轻,但是大多数研究都表明,人们还是喜欢一个看上去相对较小的脸。一些锻炼肌肉和燃烧脂肪的瘦脸运动,能增加脸颊的弹性和灵活性,从而打造完美的V型脸。


  露牙张嘴

  1、轻轻抬起下巴,睁大眼睛。

  2、提高上唇,露出8颗牙齿。

  3、闭上眼睛,嘴巴慢慢的从扁平状伸展成O型,这样来回张合,重复3次。


  抬头吐舌

  1、慢慢地抬头,垂直向下伸展脖子,眼睛看向天空。

  2、张开嘴,伸出舌头轻轻地直冲天空。保持5秒钟。

  3、收回舌头,闭上嘴巴,让脸朝正前方。重复3次。


  嘴成一线

  1、嘴巴和眼睛大大的张开。

  2、嘴角向两侧打开,嘴巴呈线形,但看得到牙齿,发出“一”的声音。

  3、保持5秒后慢慢地恢复到原表情。重复5次。


  撅嘴

  1、闭起嘴,向上撅起嘴唇,想象着上唇要触碰鼻子。然后仰头凝视。

  2、闭上眼睛回到原来的位置,嘴巴张开成O型。重复3次。

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