瘦脸淋巴按摩操 疏通循环 打造精致小脸

导语

脖子及脸部淋巴循环不畅,会让废物、水分积聚在脸上,使得脸变大,容易水肿。今天就让爱美女性网的美女模特为大家示范一套瘦脸按摩操 疏通脸部淋巴循环,帮你打造精致小脸。

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/june

  1、拉伸颈部 摆脱双下巴

  两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。


  2、畅通颈部血液循环

  两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。


  3、按摩肩前穴

  四指并拢包覆上手臂,利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴。


  4、掌心按摩

  嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次。


  5、雕塑鼻线

  利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次。


  6、消除眼袋肉肉

  两手食指与中指并拢,利用指腹轻轻按压眼袋处。注意,此处皮肤较薄,按压时是利用你手指的力量,而不是整个手臂被按下。


  7、包覆脸颊

  两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出。重复3次。


  8、掐捏下巴

  利用拇指指腹与食指关节处,轻轻地掐捏下巴。

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