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丰胸3秘籍 抵抗地心引力 防止外扩下垂

导语你有胸部下垂或外扩的烦恼吗?不想让胸型随年龄增长而下垂老化,今天就来教你3个丰胸秘籍,让你胸部变UP,下垂GET OUT!

 丰胸3秘籍 抵抗地心引力 防止外扩下垂


  根据英国的研究显示,乳房的衰老从三十五岁开始!这时期乳房的组织和脂肪开始丧失,丰满度会开始下降,到了四十岁起,乳房开始下垂,乳晕也急剧收缩,预防乳房老化,该提早进行,建议从预防胸部肌肤松弛、避免外扩下垂、抗地心引力三方面进行。

 丰胸3秘籍 抵抗地心引力 防止外扩下垂


  抗地心引力 吃胶质、雌激素食材

  地心引力是引起乳房下垂的重要原因,想要预防乳房下垂老化,一定要选择合适的胸罩来支托,运动时也应该穿上运动内衣,帮助乳房固定。此外,补充富含胶原蛋白的食物也可以增加肌肤的弹性,帮助对抗地心引力;至于富含天然雌激素的山药、黄豆、核桃等食材,对于更年期缺乏女性荷尔蒙造成的下垂也有帮助。

  这样做

  营养师建议,胶质丰富的东西都含有胶原蛋白,像是鸡爪、猪脚、鱼皮、白木耳、秋葵含量都很丰富,动物性的胶原蛋白效果虽好,但有胆固醇、热量过高的问题,如果不想补了胸部也胖了其他地方的话,建议可选用植物性的胶原蛋白或相关营养补充品。

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