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S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀

导语春季已至,夏季将到,你是否已经为穿泳衣做好了准备呢?今天爱美女性网小编就来教你如何打造S身形,通过轻松的减肥操,打造丰胸、纤瘦腰身以及紧实翘臀,让你在即将到来的夏日穿上性感比基尼!

  每个动作重复15-18次,共做3组。

  热身

 S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀

  1、站姿,两腿分开与肩同宽,两臂向上伸展,两手交叉,掌心向上。上身往左右两侧倾斜,拉伸侧腰。

 S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀

  2、两腿分开站立,两臂向后伸直,两手交握。手臂慢慢向上拉伸。

 S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀

  3、左右弓步拉伸腿部肌肉。

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