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怎样减肚子上的赘肉?美体3魔法瘦腰最有效

导语甩掉腰腹部的赘肉对女性美丽的重要性不言而喻。下面,爱美女性网小编教你3大瘦腰美体魔法,让你不需要节食,也不用大汗淋漓地运动,就可以轻松摆脱水桶腰,在春暖花开的日子里尽情展现迷人的小蛮腰。

  ●美体魔法1:小蛮腰复苏启动生物魔法钟

  魔法时刻1:清晨的生物魔法

  ◎美体指向:腰部前面的赘肉

  直坐于床上,双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作,用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜,做此动作时,眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原,重复8次。

  ◎美体指向:让腰看起来纤细的腹斜肌

  仰卧,左手放在头后,左肋向左拧转,右膝抬起,左肘要尽量接近到右膝。复原,重复8次。另一侧的动作和此一致。

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