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吃什么丰胸?8大丰胸食品 美胸狂UP

导语胸部平平是MM们最难以忍受的痛苦,要怎么让胸围和罩杯不断UP,又不胖到其他部位呢?下面,爱美女性网小编教你挑出8大最佳丰胸食品,并教你挑对时间吃,让你出出最大的美胸效果。

 吃什么丰胸?8大丰胸食品 美胸狂UP

   

  1、黄豆

  美胸关键字:女性荷尔蒙

  黄豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

  最佳丰胸时间:月经来临的前7天

  最佳丰胸吃法:原磨豆浆是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖豆浆,可以减少热量的摄入,丰胸又减肥

  经典丰胸食谱推荐:黄豆炖猪蹄

  材料:猪蹄1只,黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、平辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。

  做法:

  ①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟,用温水大致泡上5~10分钟。

  ②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。

  ③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅沿即可;

  加入少量酱油,再加入适量盐和少量糖,充分搅动一下,让酱油水变均匀,然后放到炉子上,调至小火煲上2~3小时即可。

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