运用双手及刷子 巧妙按摩 轻松塑S曲线

导语

塑造苗条的局部S曲线很困难吗?不难!今天爱美女性网小编就教你运用你的双手和刷子或平板梳,轻松按摩,达到瘦腿、收腹、瘦手臂等效果。赶快来看看吧!

  
  一、刷子的运用:

  1、用刷子或平板梳敲打腿的外侧,刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。 

  2、用刷子敲打双肩,刺激穴位,消除疲劳。


   


  3、有顺序地来回敲打手臂,起按摩作用。

   
  4、用刷子沿颈部轻轻敲打,消除疲劳同时去除颈纹。



  二、运用双手:

  1、双手按住腿两侧,由脚踝处往上拉,重复多次,可感觉腿部发热。有很好是瘦腿效果。



   


  2、捏手臂。此动作可见缝插针地做,随时随地瘦手臂


  3、双手拍打、柔嫩颈部,消除疲劳同时做个美颈佳人。


   

   
  4、手掌置于肚脐周围,以肚脐为中心,打圈按摩,促进肠胃活动,帮助消化。有效帮你收腹减肚子。

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