吃什么丰胸?7款食谱帮你自然美胸

导语

觉得自己的胸部不够丰满,以下的7款丰胸食谱可以实现你的美胸愿望!不论适量先天发育不良还是后天营养不足,都可以帮你自然丰胸,让你的胸部升级到满意的CUP!

  1、生炒糯米饭

  材料:糯米500克、赤豆、龙眼肉各25克、大枣15枚、白糖150克、猪油50克。

  做法:

  ①将赤豆、龙眼肉、大枣(去核)洗净;糯米洗净,沥干水分。

  ②炒锅置于火上,下猪油烧至四成热时,将糯米倒入翻炒,加入赤豆、龙眼肉、大枣和白糖,翻炒均匀,加适量清水,大火煮沸,再翻炒至水与糯米持平,最后用筷子在饭上扎几个洞,用小火焖30分钟即可。

  丰胸功效:糯米富含B族维生素,能够刺激乳房发育的作用。

  2、鱼肉芝麻饼

  材料:鲜鱼肉150克,熟芝麻75克,熟火腿15克,熟冬笋25克,鸡蛋1个。清油、姜末、酱油、精盐、味精、料酒、胡椒面、干淀粉各适量。

  做法:

  ①将鱼肉切成细粒装碗内,火腿、冬笋也分别切成细粒,放入鱼肉碗内,加酱油、料酒、精盐、味精、胡椒面、姜末码味。

  ②蛋清加干淀粉调成糊,与鱼肉、火腿、冬笋拌匀,做成12个圆球,压扁成饼,两面粘上芝麻。

  ③锅内油烧至五成热,将饼逐个放入,稍炸定形后捞起,待油温升至七成热时,再下饼炸至呈金黄色,皮酥捞起,装盘即成。

  丰胸功效:鱼肉和芝麻都有很好的丰胸效果。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E,还含有维生素B①维生素B②维生素B6等。


  3、木瓜牛肉片

  材料:木瓜1个,牛肉片15O克。酱油、料酒、色拉油、淀粉各适量。

  做法:

  ①牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许淀粉抓拌一下;木瓜去籽切块。

  ②起油锅,放入牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。

  ③利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上即成。

  丰胸功效:木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。


  4、花生炖猪脚

  材料:花生60克,猪脚200克。酱油、糖、料酒各适量。

  做法:

  花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、料酒熬熟即可。

  丰胸功效:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶质,可促进女性荷尔蒙分泌。


  5、菌汁煎大虾

  材料:大虾200克,菌汁60克(也可以根据个人口味换成其他酱汁)。

  做法:

  ①将大虾洗净,处理干净。

  ②把虾放到锅里,用油煎熟。

  ③把煎好的虾盛在盘中,用餐巾纸吸去多余的油。

  ④把菌汁浇在大虾上即可。

  丰胸功效:海虾的种类很多,不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,同时含有丰富的矿物质。海虾是一种口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味。富含对人体十分有益的碘质。


  6、水煎鸡蛋

  材料:鸡蛋3个、香菜60克。盐、鸡精、胡椒粉、酱油、水淀粉、高汤各适量。

  做法:

  ①将鸡蛋打匀;香菜洗净切段。

  ②坐锅点火,倒入高汤烧开,放入盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉收汁,开锅后加入鸡蛋液不停地炒动使之熟透,再倒入香菜翻炒,淋入香油即可。

  丰胸功效:水煮鸡蛋营养又美味,含有丰富的蛋白质。


  7、腐乳生菜

  材料:生菜200克,红椒丝少许。白腐乳、盐、味精各适量。

  做法:

  生菜焯水,锅内放少许油,加入生菜、白腐乳、红椒丝略炒,再加入盐和味精调味即成。

  丰胸功效:生菜营养全面丰富,含维生素E较多,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。


  爱美女性网瘦身小编tips:丰胸饮食3大禁忌

  1、甜食

  勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

  2、咖啡、可可、巧克力

  这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。

  3、酒类及雌激素类保健品

  饮酒也被认为是乳腺病的大敌。女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

  此外,女性不能滥用含雌激素类的保健品,也不能长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品,因为这些产品都被认为是诱发乳腺疾病的病源。

相关文章
自然丰胸 让你更自信
6个有效的食疗丰胸食谱
哺乳期吃什么食物丰胸
7个简单丰胸小妙招
按摩丰胸必知小窍门
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点