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OL利用原子笔毛巾美胸甩肿腿消小腹紧翘臀

导语对于朝九晚五的上班族女性来说,长时间久坐常让她们小腿水肿、小腹突出、臀部肥大,中医师建议不妨利用闲暇休息时间,拿起常见的原子笔按摩穴位,有助于美胸收腹,还能舒缓小腿水肿症状,再加上利用毛巾饱腹腰臀进行拉伸减肥操,有助于维持骨盆正确位置,让臀部变得紧实。

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  美胸

  从两乳中心点的膻中穴开始,以乳头为中心,以原子笔沿著乳房外缘绕圈轻轻按压,绕圈方向不拘,两边各按压3回合,有助胸型更漂亮。

  甩腿肿

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  Step1

  以原子笔按压约在小腿中央高度、从小腿胫骨往外侧约3指幅的丰隆穴,以按压、放松方式按摩3~5分钟,有助代谢全身废物,有助于全身消脂。

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