食疗丰胸 学3D肉蒲团雷凯欣F杯美胸秘籍

导语

丰满的胸部是女人最傲人的风景线,丰胸也是女人们最渴望的美丽。那么,不吃药、不动手术可以丰胸吗?当然!让我们一起去学习雷凯欣的F罩杯秘籍吧。

  雷凯欣36F美胸——红酒木瓜靓汤

  3D肉蒲团波神雷凯欣能够成功上戏,最重要的是因为她36F的丰满上围,使她高挑的个子魔鬼般的性感迷人。

  在整形美容盛行的时代,许多女星都选择用手术来隆胸,难道雷凯欣也……?NO,NO,NO!雷凯欣傲人的美胸只是因为她选择了一种正确的食疗丰胸法——红酒木瓜靓汤,才使她拥有36F的美胸。

  红酒木瓜靓汤的丰胸秘诀

  1、木瓜:第一丰胸佳果,富含乳房细胞生长因子,有丰胸、排毒、去除角质、润滑肌肤的功效。

  2、红酒多酚:含50多种酚化物,能抗击皮肤老化,提亮肤色,保持弹性消除皱纹和橘皮现象。

  3、野葛根:恢复乳房部位皮肤的弹性,帮助乳房重新变得坚挺。

  4、胶原蛋白肽:肌肤蓄水库,促进新细胞生长,保持皮肤水嫩有弹性,亮白又细腻。

  5、蕃茄红素:“植物黄金”防止细胞老化,延缓衰老,保持皮肤健康状态。


  绝对丰胸单品

  1、花生

  对于胸部扁平的MM来说,花生是不错的选择,因为其富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,刺激雌激素分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  爱美女性网瘦身小编tips:花生是油脂类食物,热量比较高,每日食用量不可超过15粒。

  2、牛奶

  牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于加快新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部丰满。

  爱美女性网瘦身小编tips:喝变质的牛奶,不但不会增加营养,反而会引起疾病。


  3、杏仁

  杏仁含丰富的蛋白质,能增加胸部弹性,杏仁的衣膜部分还有促进性腺发育的作用。同时,杏仁中的大量纤维还可以让人减少饥饿感。

  爱美女性网瘦身小编tips:杏仁是坚果,热量较高,不可贪吃,吃多了会让你发胖。

  4、西兰花

  西兰花含水量高,但热量却很低,1个西兰花的热量只有23~32卡,能很快给予饱足感。此外,西兰花富含维生素A有利于激素分泌,促进乳房发育。

  爱美女性网瘦身小编tips:因维生素B、C容易受热流失,所以煮西兰花时千万别煮太久。


  5、酸奶

  酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性,每天餐前用150毫升酸奶搭配两勺练乳,搅拌均匀食用,就有丰胸效果哦。

  爱美女性网瘦身小编tips:超市里卖的酸奶加了大量的糖,所以热量比较高,不能多吃,每天1~3杯低脂或脱脂酸奶是最适合的。


  营养丰胸套餐

  1、木瓜+红枣+莲子

  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可用来制作菜肴或粥食。

  红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,再配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  丰胸食谱DIY:红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用;将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。


  2、核桃+松仁+粟米

  核桃和松仁都是经典的滋补食品,富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,蛋白质、矿物质、B族维生素含量丰富,是美容美发佳品。

  更重要的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,更是专家推崇的健胸食品。

  丰胸食谱DIY:取适量高汤,加入冰糖和粟米小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。


  3、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

  酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

  鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。

  丰胸食谱DIY:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。酒酿放入砂锅内,加适量冰糖,将枸杞子及鹌鹑蛋一起煮,勾芡后即可食用。


  餐后水果丰胸

  1、绿色猕猴桃

  有“VC果王”美称的猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素和维生素,蛋白质含量为每百克果肉含1、6克。营养丰富,含水量大,可以补充乳房所需的胶原蛋白,让你的胸部迅猛发育。

  2、红色西红柿

  西红柿含有丰富的维生素C、E、维生素B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种矿物质。因此适当吃西红柿,可以有效补充体内所需营养,帮助乳房发育。


  3、黄色香蕉

  香蕉的热量特别低,但是它对丰胸却有着很重要的作用,当然再配上牛奶的话,一定可以收到更加满意的丰胸效果。

  编辑推荐:4招美胸操 丰满不下垂  雷凯欣自爆36F丰胸术

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