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妈咪产后瘦腰腹7大军规 重现S曲线

导语新妈妈们减肥的最大苦恼就是,腰部脂肪堆积过多。有什么好的方法让“水桶腰”重新变回昔日迷人的“小蛮腰”呢?以下新妈咪瘦腰腹7大军规,可以让你重现S曲线。

  第1条军规:调整好心态

  产后瘦腰是一件需要意志力的事情,信念一旦树立,不要轻易打破自己的心理防线,一方面不能半途而废;另一方面也不要急于求成。只有心态平和地面对产后瘦腰减肥,才能健康地恢复曼妙体态。

  第2条军规:瘦腰不能束腰

  有的新妈妈计划用腹带来早日实现瘦腰的目标,这其实并不安全,会有意想不到的问题。

  因为紧束腰带的压迫,增加了腹压,进而妨碍了腹腔器官的血液循环,容易出现腹胀、消化不良和便秘,容易让新妈妈得痔疮。

相关专题: 瘦腰瘦腰腹
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