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“心腹大患”全都out!9招瘦出水蛇腰

导语露出小蛮腰是展现女性魅力的一种方式,所以,瘦腰就变得非常重要了。下面,爱美女性网小编给你推荐9个瘦腰妙招,教你怎样瘦腰腹。

 “心腹大患”全都out!9招瘦出水蛇腰


  1、早上空腹喝水

  首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc可以细腰收腹

 “心腹大患”全都out!9招瘦出水蛇腰


  2、自制减肥

  蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以这样喝是有效的。但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

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