时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

如何丰胸?劲辣丰胸操 一周秀美胸

导语胸部丰满的瘦,才美到极致!今天,爱美女性网小编教你一套最快的丰胸操,只要一周的时间,就可以让丰满挺拔的美胸呼之欲出,实现你罩杯升级的愿望。

  1、简易扩胸操

  运动次数:一周3次以上,每次5分钟

  step1 身体打直,不要贴在椅背上,头部稍微上抬,同时一边让手心朝上,一边把双手往两侧张开约与地面平行的位置。

  step2 双手上举,在头部上方合拢手掌,注意手臂及背部都要打直才可以。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
丰胸减肚子 做S美人
8大减肥食品 丰胸又减肚
丰胸绝招 保持胸部丰满
最有效的12个丰胸秘方
丰胸最全秘籍 照做一定大
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点