小脸美女速成术!简易瘦脸运动 紧肤又瘦脸

导语

变身小脸美女,不仅是要拥有好看的瓜子脸,脸部皮肤的紧致也是非常重要的。巴掌美女是怎样练成的?学会以下的简易瘦脸运动,你也能变身小脸美人哦!

  消除眉头上的皱纹

  时间在流逝,而脸部的皱纹也在慢慢增多。要让脸部看起来更加迷人,就要加强皮肤的紧致和增强脸部肌肉哦!下面,就随小编来看看该如何消除脸部皱纹吧!

  皱纹都会集中在眉毛和前额圆心角的位置,而经常皱眉就是造成皱纹增多的重要原因之一哦!所以,想要减少脸部皱纹,就要减少少些皱眉,多些开心哦!

  用双手的食指和中指的指腹把两边的眉毛往上拉,持续五秒后慢慢放松,动作重复10次。


  消除眼睛周围的皱纹

  眼睛周围也是容易产生皱纹的部位。因为眼睛附近的肌肉比较少,微妙的脸部肌肉拉动都容易造成眼睛周围增加皱纹。

  眼睛尽量往脸部看,然后缓慢地上升,直至眯起双眼,最后直视前方,这样能帮助你加紧眼睛周围皮肤的肌肉,消除皱纹哦!动作重复10次即可。

  减少脸部脂肪

  眼睛直视前方,然后用力把脸部的肉往里吸,持续10秒,再重复动作10次。这个动作有助减少脸部脂肪,长期坚持的话对塑造小脸有很大的帮助哦!

  加紧脸部肌肉

  脸部肌肉的多少不仅与皮肤的弹性有关,跟脸型也是密不可分的。所以,加紧脸部肌肉的锻炼也是塑造完美脸型的重要步骤哦!

  1、眼睛直视前方,闭着嘴巴,呈微笑状态。

  2、眼睛直视前方,闭着嘴巴,然后左边的嘴角尽量往左脸上扬,动作维持10秒。

  3、眼睛直视前方,闭着嘴巴,然后左边的嘴角尽量往左脸上扬,再闭上左眼,动作维持10秒。

  4、眼睛直视前方,闭着嘴巴,然后右边的嘴角尽量往右脸上扬,再闭上右眼,动作维持10秒。


  紧致脸部肌肉,塑造完美脸型

  让脸部肌肉更加紧致是消除脸部皱纹和塑造完美脸型的重要部分。所以,想要拥有V型小脸的话,松弛的脸部肌肉是不允许的哦!

  

  1、眼睛尽量往脸部看,然后缓慢地上升,直至眯起双眼,最后直视前方。

  2、用双手的指腹把两边的眉毛往上拉,这样能帮助你加紧眼睛周围皮肤的肌肉,消除皱纹哦!动作持续15秒即可。

  1、嘴巴紧闭,眼睛直视前方,保持微笑状态,然后两边的嘴角微微往上扬,动作持续20秒。

  2、嘴巴紧闭,眼睛直视前方,保持微笑状态,然后两边的嘴角尽量往上扬,动作持续20秒。

  1、嘴巴紧闭,眼睛直视前方,保持微笑状态。

  2、鼓起腮帮,然后再用力把脸上的肉往里吸,动作重复10次。

  塑造V型下巴

  V型下巴是小脸美女的标志,那么,该如何瘦出V型脸呢?颈部线条和下巴的塑造是紧密相连的,想要瘦出V型线条的话,就要牢记小编给你推荐的以下脸部运动咯!

  1、嘴巴紧闭,呈微笑状态,然后抬起头,让下巴与脖子成一条直线形状,眼睛往天花板看,动作持续15秒。

  2、抬起头,让下巴与脖子成一条直线形状,眼睛往天花板看,稍微吐出一点舌头,动作持续15秒。

  3、抬起头,让下巴与脖子成一条直线形状,眼睛往天花板看,嘴巴往外吐气,动作重复15次。

  编辑推荐:图解瘦脸操 重塑弹性小颜  瘦脸按摩+运动消除双下巴

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