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OL必学瘦手臂减肥操 轻松快速摆脱蝴蝶臂

导语拥有纤细的手臂能让你看起来更瘦,所以,瘦手臂非常重要哦!而OL们缺乏运动,最容易造成浑圆的蝴蝶臂。下面,爱美女性网小编来为你推荐一套非常简单的瘦手臂减肥操,助你轻松打造迷人纤臂哦!

 OL必学瘦手臂减肥操 轻松快速摆脱蝴蝶臂


  OL是多做少动的典型人群,而对于缺乏运动的OL们来说,减肥就成了最大的难题。手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪。但是,只要学会以下的瘦手臂减肥操,你也可以轻松拥有纤细手臂哦!

 OL必学瘦手臂减肥操 轻松快速摆脱蝴蝶臂


  1、双脚张开站立,两脚之间距离约15cm左右,张开双手与肩同高,掌心朝下,眼睛直视前方,动作持续20秒。

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