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夏日瘦腿减肥操 小腿大腿线条30天塑成

导语夏日来临,粗壮的大象腿让你不敢穿上漂亮的短裙?下面,爱美女性网小编教你做一套最有效的瘦腿减肥操,小腿线条、大腿线条,为你一次塑造,只要坚持,让你30天敢露美腿。

 夏日瘦腿减肥操 小腿大腿线条30天塑成

  小腿曲线修成操

  step1 坐在椅子中央将上半身挺直,双脚交叉,双手沿着椅子两侧自然垂下。

 夏日瘦腿减肥操 小腿大腿线条30天塑成

  step2 保持双脚交叉,脚尖顶住地板,慢慢地做掂脚尖动作,反复约20次,让松垮的小腿肌肉紧实起来!

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