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简易甩肉减肥操 瘦腿翘臀又瘦手臂

导语大象腿、蝴蝶袖、下塌臀……这些身处问题让你在夏季再也快乐不起来?别急,今天爱美女性网小编就教你一套简易的甩肉减肥操,帮你瘦腿翘臀有瘦手臂,塑造迷人好身材。

  结实大腿哑铃操

  step1 双脚微微张开,背部挺直,双手伸直,拿着哑铃。

  step2 屈膝,同时慢慢蹲下,当膝盖快要触地时,再使腿部恢复原位。每天约做20次即可。

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