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2招美腿减肥操 瘦腿又收腹翘臀

导语美腿是夏季永恒的话题,那么要如何瘦腿,让腿部的赘肉都跑光光,让小短腿变修长呢?下面,爱美女性网小编就教你美腿2强招,通过简单的减肥操,帮你瘦腿的同时还收腹翘臀,塑造完美身材。

 2招美腿减肥操 瘦腿又收腹翘臀

  第一招

  运动部位:大腿肌肉群、臀部及腹部

  预备动作:双手交叉,双脚打开与肩同宽。

 2招美腿减肥操 瘦腿又收腹翘臀

  step1 接着往下蹲,大腿蹲到与地面呈45°即可,吸氧。

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