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OL必备的超有效减肥操 随时随地瘦手臂

导语OL族最苦恼的部位莫过于手臂了。缺乏运动,让OL族惹上了难缠的蝴蝶臂。下面,爱美女性网小编给你推荐两套OL减肥操,让你无论是在家里、办公室或者是公车上都能轻松瘦手臂哦!

 OL必备的超有效减肥操 随时随地瘦手臂

 OL必备的超有效减肥操 随时随地瘦手臂


  OL减肥操之办公室篇:

  第一式:

  1、挺直站立,双脚呈立正姿势,双手垂直放在两边的大腿外侧,眼睛直视前方。

 OL必备的超有效减肥操 随时随地瘦手臂


  2、身体挺直站着,右脚微微往前站立,双手垂直放在两边的大腿外侧,眼睛直视前方,动作持续15秒。

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