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夏季“腰”女速成术!8招快速消灭水桶腰

导语夏季到了,想要把时髦的高腰裤、露肚装穿出性感的效果吗?肚子上的赘肉总是让你很烦恼吧!今天,爱美女性网小编给你推荐8个瘦腰的最快方法,教你怎样减掉肚子上的赘肉。

 夏季“腰”女速成术!8招快速消灭水桶腰


  你的腰部线条是否符合标准?

  正常情况下,腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72,就属于标准的梨型身材,如果比率高于0.72,即为 苹果型身材,若达到0.8,则是典型水桶腰了,用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是“红灯”高悬,危险已在招手:苹果型腰身更易患心脏病,比率越高,危险越大,尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人,该注意了。

  如果你也是“腹婆”的代表,那就要开始急救你的大肚腩咯!一起来看看小编为你准备的快速瘦腰方法吧!

 夏季“腰”女速成术!8招快速消灭水桶腰


  1、吃苹果也能收腹

  早在之前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身计划来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以减少腹部的赘肉,能起到非常好的瘦腰效果。另外,慢慢地咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,还能健康减肥呢!

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