最有效4大丰胸秘籍 缔造丰盈迷人美胸

导语

坚挺丰胸的美胸,是每个女性的梦想。那么,要如何丰胸才能摆脱小胸的命运呢?下面,爱美女性网小编为你总结4大丰胸秘籍,帮你轻松缔造丰盈迷人的美胸。

  丰胸秘籍一:经常做丰胸按摩

  指尖按摩

  两只手指轻轻地放在乳房上,绕着乳房画圈。从乳房底部开始慢慢向乳头方向转移。

  圆形手部按摩

  双手手指合圆,轻轻地放在乳房上,从乳房的底部往顶部推按,连续按20次。

  上下并行手部按摩

  一手放在乳房上部,一手放在乳房下部,两手同时从乳房的底部往乳头方向推按,连续做10次。

  左右并行手部按摩

  一手放在乳房的左侧,一手放在乳房的右侧,两手同时从乳房的底部往乳头方向推按,连续做10次。

  丰胸秘籍二:穿合适的内衣

  过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果,过松会导致胸部下垂副乳外扩,而过紧则会压迫到乳腺,对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些,赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。

  另外,爱美女性网瘦身小编要提醒各位MM,生理期要准备大一个size的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大,平常穿的内衣会变得太挤太憋。

  丰胸秘籍三:多吃丰胸类食物

  想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦,丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。

  特别推荐丰胸食谱:花生炖猪蹄

  材料:猪蹄两个,花生仁半斤,香葱五、六棵挽结,蒜半个切片,老姜一小块切片,冰糖约半两,酱油三大匙,蚝油三大匙,番茄酱两匙。

  做法:猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分,花生加一匙盐用水发泡三小时以上。

  锅中加一汤匙水,放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。

  将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀,使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。

  加约两升水加盖烧沸后,调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。

  丰胸秘籍四:不趴着睡觉

  有的MM有趴着睡觉的坏习惯,殊不知你的胸部就是这样被你压平了。

  趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。

  编辑推荐:8大食品 丰胸又吃不胖  复制明星你也拥有美胸

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