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怎样瘦腿?按摩+习惯 快速拥有美腿

导语拥有一双曲线分明,纤细修长的美腿,是女生们在夏季最大的愿望。那么,要怎样瘦腿呢?下面,爱美女性网小编教你简单的按摩+培养日常习惯,帮你随时随地塑美腿。

 怎样瘦腿?按摩+习惯 快速拥有美腿

  睡前5分钟瘦腿按摩

  1、按摩整个大腿

  按摩整个大腿,重点放在大腿的中间,共2分钟。

  两手紧握大腿部,从膝盖往大腿后侧移动,注意要缓慢、低强度地把大腿中间密集的淋巴脂肪往后运行。

 怎样瘦腿?按摩+习惯 快速拥有美腿

  2、反方向拧大腿

  强扭大腿内侧肌肉,共1分钟。

  两手握住大腿内侧,手掌抓住大腿内侧的肌肉,一手往上侧,一手往下侧,反方向强拧肌肉。

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