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简易3式减肥操 翘臀瘦大腿又纤腰瘦手臂

导语想要瘦腿翘臀,同时还能纤腰瘦手臂?下面,爱美女性网小编就教你一套简单的减肥操,一次性帮你减掉所有局部赘肉,塑造完美的苗条S身材。

 简易3式减肥操 翘臀瘦大腿又纤腰瘦手臂

  翘臀瘦大腿

  step1 坐在地上屈身,双手抱着双脚。

 简易3式减肥操 翘臀瘦大腿又纤腰瘦手臂

  step2 身和大腿呈90度角躺在地上,小腿凌空提起10秒。

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