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睡前4个收腹动作 快速瘦腰 7天变小腰精

导语夏天又来啦,水桶腰,游泳圈统统现身,该如何瘦腰?快速瘦腰成爱美女性今夏首要任务。瘦身先瘦腰,爱美女性网小编今天就和大家一起来学习睡前4个收腹小动作,减肥燃脂,7天大show傲人腰围!

 睡前4个收腹动作 快速瘦腰 7天变小腰精

  夏季又到了,又是大秀“小蛮腰”的好时节,姐姐妹妹们准备好了嘛?是不是还在为水桶腰烦恼哦?7天!体重减轻2千克,腰围减少8厘米,您相信吗?爱美女性网小编即将为您推荐睡前四个瘦腰减肥小动作,让您在第8天就秀出傲人小蛮腰,做夏季惊艳小腰精!

 睡前4个收腹动作 快速瘦腰 7天变小腰精

  50年来科学家经过90次的试验证明,仰卧起坐是最快铲平小肚腩的方法之一,产生高热量,快速燃烧卡路里,消除腹部多余的赘肉。下面我们先看看两位国外女性短短一周的减肥体验:

  48岁的格温胡佛说:“我简直不敢相信,短短几天来,竟然有这么惊人的变化!”仅仅7天的锻炼,她的腰围减少了不只5厘米,腹部脂肪消除了14%,体重减轻1.8千克!多么令人印象深刻的测试结果呀。

  雷切尔万德沙夫,49岁,腰围152.4厘米,体重56.7千克,无需节食,只是在睡前做做4个瘦腰小动作,一个星期腰围就减掉了7.62厘米。

  不用羡慕她们,你也可以!从现在开始,睡觉之前,和小编一起来做做这四个瘦腰小动作,一周甩掉烦人的游泳圈,塑造惊艳水蛇腰,炫耀一整夏。

相关专题: 瘦腰快速瘦腰
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