按摩搭配瘦身产品 夏季预约纤瘦腿部与手臂

导语

夏季天气炎热,爱美MM都穿上了短裤背心,露出来的四肢肉肉便成为难题。今天专家教广大女性正确使用减肥产品,搭配按摩技巧,让懒人一族轻轻松松拥有纤瘦腿部与手臂。


  皮肤科医师邱品齐表示,无论想要改善蝴蝶袖、消除腹部赘肉、或大腿后侧和臀部下缘的橘皮组织,若只想单纯凭借擦塑身霜来改善,可能结果会令你大失所望。

  瘦身产品搭配按摩

  因为脂肪位于肌肤的最底层,目前市售涂抹在肌肤的瘦身产品,可能无法穿透到皮下脂肪层,但瘦身产品能润泽肌肤让按摩起来更滑顺,且瘦身产品添加像是绿茶素、薰衣草或天竺葵等成分能加速表皮水分代谢与刺激血液循环,因此建议搭配按摩、运动和饮食,才能更快达到瘦身与塑身目标。

  美容师杜亚嫔建议,想要塑身更快速,不妨趁著每天洗完澡后肌肤毛孔都打开的最佳时段,先擦瘦身产品,按摩想要减脂塑型的身体部位,要与做运动一样持之以恒,就不用担心蝴蝶袖和大象腿出来吓人了。

  扭转手臂 蝴蝶袖out


  Step1

  单只手臂可使用约硬币大小份量的瘦身产品,先挤在掌心后摩擦双手。


  Step2

  掌心以倒U字型的方式从手腕涂抹到肩膀再回到手腕,来回数次,使手臂均匀覆盖瘦身产品。


  Step3

  手掌握住上手臂,使虎口能完全贴合手臂,扭转手臂上的赘肉,要扭转到有热热红红的感觉,再换手扭转,能加速手臂血液循环并刺激脂肪分解。

  扭扭捏捏 象腿out


  Step1

  挤硬币大小量于掌心,从脚踝后侧滑推小腿肚往膝盖在小腿上画倒U。


  Step2

  虎口置小腿两侧,拧毛巾方式从脚踝往左右两侧拧小腿肚到膝盖下缘,微热发红后换边,能加速代谢,消除肿胀。


  Step3

  呈站姿,再挤约硬币大小量的产品于掌心并摩擦,从大腿靠近胯下位置往下滑捏至膝盖上缘,重复3次后换边,刺激大腿血液循环,改善脂肪堆积。

   推拍肚子 凸腹out


  Step1

  将约硬币大小的瘦身霜挤在掌心后,掌心相叠后摩擦双手。


  Step2

  用双手掌心以顺时针方向涂抹肚脐周围,使乳液均匀分布在小腹上。

 


  Step3

  双手掌心由下往上轻推小腹,要感觉腹部肥肉被推挤与发热,才能减缓小腹微凸的问题。

 


  拍拍屁股 垂臀out

  夏季女生除了最在意蝴蝶袖与大象腿外,臀部也是爱穿热裤的女生不能忽略的保养重点。为了让臀部的微笑曲线up up,杜亚嫔建议可以在洗完澡未穿上底裤前,先在臀部涂抹约硬币大小量的瘦身霜,然后双手掌心轮流先从单边臀部开始,由臀部下缘往上拍推至骨盆位置,有微热感后再换边,能拉提臀部,让微笑曲线更明显。

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