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瘦腿的最快方法:减负3方案 一周秀美腿

导语每天在城市森林里穿梭不停的双腿承受着莫大的负担,血液循环不良、疲劳、水肿、脂肪堆积……下面,爱美女性网小编就为你打造3大美腿“减负”方案,将腿部压力降低到零点,一周帮你快速瘦出美腿。

 瘦腿的最快方法:减负3方案 一周秀美腿

  “减负”A方案——泡浴缓压

  1、玫瑰泡浴——促进血液循环

  美腿配方:新鲜红玫瑰三朵(将花瓣一片片剥下)、蜂蜜二茶匙。

  做法:浴盆中注入热水,加入玫瑰花瓣和蜂蜜,待水温适宜后,将小腿入内浸泡30分钟。

  瘦腿功效:除皱、润肤、促进血液循环等作用,最适合长期穿高跟鞋而使腿部血液循环不佳的女性

  2、冷热交替泡浴——对抗疲劳

  美腿配方:热水、冰块

  做法:把热水倒入浴盆,然后把双腿浸入水中。边泡边按摩,效果更佳,泡完后用毛巾把腿包住,放松约10分钟。再把冰袋敷在腿上,约5~8分钟后拿下。

  瘦腿功效:

  ①对付站立太久后的脚部疲劳、水肿或下半身发冷症睡不着是最好的改善方法;

  ②刚开始有轻微感冒症状时,赶紧泡一下,有很好的治疗效果;

  ③洗完足浴后,脚后跟硬皮被软化,最适合去除角质,再擦上乳液保养。

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