如何瘦脸最有效?告诉你8个瘦脸的最快方法

导语

东方女性的轮廓缺乏立体感,脸上只要多一点点肉,就会看起来圆嘟嘟的。在这个小脸当道的时代,要如何有效地瘦脸呢?下面,爱美女性网小编告诉你8个瘦脸的最快方法,让你轻松变成小脸美女哦!


  什么样的脸蛋最漂亮?

  世界各国均认为“瓜子脸、鹅蛋脸”是最美的脸形,从标准脸形的美学标准来看,面部长度与宽度的比例为1.618∶1,这也符合黄金分割比例。

  我国用“三庭”“五眼”作为五官与脸形相搭配的美学标准:“三庭”是把人的面部长度分为三等分,外鼻长度正好是其中三分之一;“五眼”是把人的面部宽度分为五等分,眼睛的宽度正好是其中五分之一。

  那么,要怎样才能拥有一张漂亮的小脸呢?下面就一起来看看小编给你推荐的快速瘦脸方法吧!


  1、细嚼慢咽有助瘦脸

  很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!

  正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

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  2、5分钟脸部消肿瘦脸法

  由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

  改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。


  3、高钾质餐有助消除脸部浮肿

  能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。

  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。


  4、面部挤压瘦脸法

  这可是美女的独门瘦脸秘技。首先,你必须准备一个拳击护头护具——千万别误会,我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的。护头护具里层有着厚厚的海绵组织,能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头,就能够持续向脸部肌肉施压,通过挤压使肌肉保持紧张感,从而消耗能量达到瘦脸目的。


  5、自制美白瘦脸海藻面膜

  准备材料:珍珠粉、海藻粉、橄榄油、纯净水、干面膜纸

  准备工具:1个小碗、1把小勺、1支面膜刷


  备注:大概3匙海藻粉,2匙珍珠粉,4-5滴橄榄油,一同放入小碗中。橄榄油可根据个人皮肤情况多加几滴。

  做法:

  1、向碗中加入纯净水,调和至糊状,建议少加水,如果觉得太干,可以几滴几滴补添;

  2、用面膜刷将调制好的珍珠海藻粉面膜均匀的涂在脸上,虽说是为了祛痘印做的,不过对皮肤很好,涂在整个脸上作为日常面膜也不错。

  瘦脸功效:海藻是美容护肤的重要元素之一,经研究发现海藻可吸纳多达一千多种海洋的微元素,比陆地上的药草多出十倍,特别是对老化而干燥皮肤,敏感性肤质及皮肤病都有不错的美肤功能和疗效。此外,海藻可以增进脂肪代谢、消肿、美疗界也将其应用到脂肪燃烧方面。另外,海藻粉对粗糙的皮肤十分有效,不仅能供给水分,还能减少刺激哦!


  6、使用瘦脸按摩棒

  日本药妆店流行的按摩棒,它是专门针对下颚处进行刺激性的按摩,帮助细胞收缩,并配合涂抹的护肤品,长期以往,下巴就明显尖瘦下去了。另外,还可以用清爽的冰块加冰凉玉石按摩疲劳的肌肤,这样会让感觉皮肤紧绷,散发新鲜的魅力,更重要的就是瘦脸。


  7、经期瘦脸更有效

  在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!

  主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是,顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。

  另外,面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。


  8、关注日常小细节

  想要达到快速瘦脸的效果,日常的小细节也是非常重要的。首先,要远离烟酒,因为烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁,从而造成脸部皮肤的松弛;然后多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢,加快脸部脂肪的燃脂;还有,要定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。

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