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吃什么瘦脸?食物食谱齐上阵 速变瓜子脸

导语小巧的瓜子脸是女性的最爱,那么,要如何瘦脸最有效呢?从饮食下手,既能享受美味又轻松哦!下面,爱美女性网小编告诉你最给力的瘦脸食物和瘦脸食谱,教你吃什么能快速瘦脸。

 吃什么瘦脸?食物食谱齐上阵 速变瓜子脸


  一、瘦脸食物清单

  紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌,无论是对身体健康还是消除脸部浮肿,都是非常有效的哦!另外,紫菜蛋花汤也是非常美味的呢!

  菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,而钾元素是瘦脸的佳品,能帮助加快脸部脂肪的燃烧,从而达到瘦脸的功效。

 吃什么瘦脸?食物食谱齐上阵 速变瓜子脸


  红萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过呦!胡萝卜所含的膳食纤维和胡萝卜素都是能帮助你增加饱腹感和加快燃脂的重要营养成分,是非常理想的减肥食品。

  纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。另外,钾元素丰富的纳豆还是瘦脸食物的首选,能有效帮助你消除脸部浮肿,塑造完美的脸部线条哦!

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