穴位瘦脸按摩 5分钟消暗沉 速变靓肌小脸

导语

想要变身靓肌小脸美人?穴位按摩就能帮到你!当然,瘦脸按摩也要按对穴位哦!下面,爱美女性网小编就来教你一套非常简单的穴位瘦脸按摩,只需5分钟就能消除脸色暗沉,助你快速瘦脸。


  变身健康美人,五分钟瘦脸消暗沉

  从中医角度看,按摩特定的穴位能疏通经络,运行气血,顺利将氧气,营养输送到皮肤及全身,维持皮肤正常机能,及延缓老化,达到美容护肤效果。

  然而,一旦脸部皮肤,肌肉抵挡不了地心引力作用,松弛往下掉,再加上脸色暗沉,失去光泽,看起来马上老10岁。
  中医师董崇敏传授方法,及早开始按摩以下的穴位,让你面色如桃花,青春不显老。

  扫除暗沉,拉提脸部线条

  按摩穴位:按压颧骨周围的穴位──迎香穴,巨髎穴,颧髎穴,各10次左右,可重复按摩3〜5分钟。

  作用:拉提脸部肌肉,促进气血循环,消除面部浮肿。


  穴道位置:

  (1)迎香穴:鼻翼外缘的法令纹处。

  (2)巨髎穴:眼球中央下到颧骨下缘处。

  (3)颧髎穴:眼尾下到颧骨下缘凹陷处。


  下巴不再来

  按摩穴位:用拇指指腹在下巴处的廉泉穴按压10次左右,然后沿着下颚骨往耳朵向上推按,直到耳垂后方的翳风穴,按压翳风穴10次左右,可重复按摩3〜5分钟。

  作用:紧实下巴肌肉及疏通气血,促进新陈代谢。


  穴道位置:

  (1)廉泉穴:廉泉穴位任脉、阴维脉交会穴,位于人体的颈部,当前正中线上,结喉上方,舌骨上缘凹陷处。

  (2)翳风穴:翳风穴,“翳”,原指羽扇,用作遮掩。穴在风池之前耳根部,为耳垂所掩蔽。在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。 


  除皱和紧致肌肤

  中医师刘桂兰也推荐简单安全的脸部穴位按摩法,可以达到改善血液循环,除皱和紧致肌肤的拉提效果,任何年纪的女性都可做,在洗完脸时或洗脸后顺便做一下,就能维持好气色。


  穴位按摩方式:两手食指从一穴位慢慢往上按拉一直线到另一穴位,共有四条路线:

  1、嘴角的地仓穴按拉到太阳穴。

  2、鼻翼旁法令纹上的迎香穴按拉到耳朵旁的下关穴。

  3、眉尖的攒竹穴往上推至发际美人尖的上星穴。

  4、眼睛的睛明穴往外推至丝竹空穴,以及眼眶周边按摩。


  穴道位置:

  (1)地仓穴:嘴角两侧

  (2)迎香穴:鼻翼外缘的法令纹处

  (3)下关穴:牙齿用力咬时,耳朵旁会出现的小肌肉突起

  (4)攒竹穴:眉头内端,上眼眶凹陷处

  (5)上星穴:发际美人尖处

  (6)睛明穴:两眼之间,鼻梁凹陷处

  (7)丝竹空穴:眉梢的凹陷中

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