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速变1尺8细腰!9个瘦腰的最快方法大放送

导语拥有婀娜多姿的水蛇腰才是最性感的。那么,要如何瘦腰呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9个瘦腰的最快方法,教你怎样减掉肚子上的赘肉,让你瘦出1尺8标准细腰哦!

 速变1尺8细腰!9个瘦腰的最快方法大放送


  1、“自行车”运动

  躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

 速变1尺8细腰!9个瘦腰的最快方法大放送


  2、尽量多喝水

  水对身体是至关重要的。多喝水不仅能让你的皮肤光滑,还能帮助你维持苗条的身材。喝水减肥最有效的部位就是腹部,因为喝水能帮助你排出体内的多余毒素,也就减少了代谢物的堆积,是减肚子最有效的方法。

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