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简易夏季减肥操 瘦腿收腹瘦手臂 甩掉赘肉

导语腰腹部、腿部以及手臂都是身体最容易长肉的地方,尤其在这个清凉的夏季,会让你看起来更加显胖哦!下面,爱美女性网小编来教大家一套简易的夏季减肥操,帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,轻松甩掉多余赘肉哦!

 简易夏季减肥操 瘦腿收腹瘦手臂 甩掉赘肉

 简易夏季减肥操 瘦腿收腹瘦手臂 甩掉赘肉

  1、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,双手叉腰,弯曲膝盖抬起左脚至左脚脚掌位于右脚膝盖的高度,大腿与小腿呈90度,动作持续15秒。

 简易夏季减肥操 瘦腿收腹瘦手臂 甩掉赘肉

  2、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,双手叉腰,吸气收腹,眼睛看着前方,动作持续15秒。

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