网友分享最有效的瘦腿按摩 速瘦大小腿

导语

如何瘦腿是女性朋友的热门话题。想要在这个夏季拥有修长美腿吗?一起来看看下面这位网友达人是如何瘦腿的吧!她分享的超有效瘦腿按摩,能帮你快速纤瘦大小腿哦!



  是说很多妞

  好啦!至少是在我身边的妞都这么说的

  “你啊....从头到脚唯一可以算还OK的地方就是腿了”(拍肩)

  欸欸欸欸欸欸!小心我咬你〜!

  虽然说眼睛也不大腰也不细但是腿算是我一直以来都还算是蛮自豪的地方

  结果一直穿短裤腿就变黑了!呜....

  不过今天是要来教大家如何让你的腿变细

  腿细的女孩也要跟着做,不然小心萝卜找上门啊   

  是的打完前言外加废话几句之后终于要来说说

  每天晚上我都必定会做的事情!!

  绝对就是帮我的腿马杀鸡!!

  你可要想想,你的腿每天都在承受你身体的重量啊!

  怎么可以不爱惜它呢?

  因此第一步我们要先挑个好乳液

  重点是我今天没有要来推荐乳液所以这个东西你有就好

  甚至用婴儿油也无妨。前提是不怕油的话

  而且其实最好是很便宜

  因为我们是要用它来当润滑的效果

  要用大量!大量!绝对不能吝啬的给它涂下去

  否则皮肤会受到伤害

  所以便宜大碗的身体乳就OK啦!

  这是一只脚的用量(大腿+小腿+脚背+脚跟)

  大概是比硬币再大一些

  乳液分布于整只脚的位置

  通常小腿最多


  脚背跟脚跟也不要忘了它唷


  按摩的顺序我没有一定

  不过从下往上按比较好吧似乎

  脚背和脚跟把乳液涂抹均匀

  轻轻的按摩一下到吸收就可以了


  重头戏绝对是小腿!!

  当我把乳液涂匀后

  会先用手捏小腿肚的部份

  至于用力的程度是多大力呢

  我只能说:就像你捏你的仇人的时候这么大力!!!!!!

  反正就是把小腿肚想像成仇人啊(顺便还可以把一天的气都出在它身上)


  蹂躏完它之后

  接着用指关节由下往上用力给它按摩

  不好意思喔换脚示范因为角度不好拍

  当然还是要像对待仇人一样的用力这个不用多说了

  接下来请用力的捶打它

  并针对你不满意的地方再行加强

  这么一来小腿可以说是完成了

  大概按五分钟左右


  接下来是大腿

  大腿最难瘦了!我现在还在努力中(小腿大腿整个不成比例)

  大腿外侧我是用指关节

  像按小腿一样由下往上

  可想而知乳液的重要性

  没涂的话一用力绝对痛死!

  至于害羞的大腿内侧

  我是用揉捏的方式

  然后最后再槌打   

  怎么基本上小腿跟大腿差不多啊!!!!!(写到现在才发现)

  好了,总之大家为了夏天的到来请努力!


  然后奉上一张从底角度拍的腿(昨天才拍的呐)

  欸除了修效果和打个光(因为灯光好暗)

  粗细我是绝对没修的这个可以保证

  大腿小腿不成比例啊啊啊真糟糕

  看来我得再努力了

  最后穿着机能袜抬完腿看完小说就可以爬上床去安眠了

  那么大家加油一起让腿变细吧!  

  编辑推荐:5个墙上瘦腰腿臀芭蕾动作  腿毛&粗糙小腿的必杀技

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