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吃什么瘦脸?9款快速瘦脸食谱 吃出瓜子脸

导语想要拥有精致瓜子脸吗?要吃什么瘦脸呢?想瘦脸的MM赶快看过来咯!下面,爱美女性网小编给你推荐9款快速瘦脸食谱,告诉你如何瘦脸最有效哦!

 吃什么瘦脸?9款快速瘦脸食谱 吃出瓜子脸

  1、海兔子鱼干拌白菜心

  材料:海兔子鱼干一条(两片)、白菜心一瓣、大蒜四瓣、香菜一棵

  做法:

  1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候,中间换水2-3次;

  2、鱼干跑软之后,上锅蒸20分钟;

  3、蒸好的鱼干凉透后,去头去骨,把鱼肉手撕成片;

  4、白菜心切丝,大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用;

  5、蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀,静置10分钟;

  6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合,添加调好的碗汁,拌匀即可。

  瘦脸功效:鱼干是非常理想的瘦脸食物。因为我们吃吃鱼干的时候总是需要很强力的进行咀嚼,这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的哦!

 吃什么瘦脸?9款快速瘦脸食谱 吃出瓜子脸

  2、豆苗蘑菇汤

  材料:姜、水、盐、豆苗

  做法:

  1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑;

  2、水开后,加入、豆苗,加一些盐,水再开后关火即可。

  瘦脸功效:这款食谱连一滴油都没用,可见不愧为世界上最减肥消脂的一道汤。另外,豆苗营养丰富,尤其是含有大量的能消除脸部浮肿的钾元素,还需要较强的咀嚼,实在是瘦脸的佳品。

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