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怎样减肚子上的赘肉?牢记8招 快速瘦腰腹

导语对久坐办公室的OL来说,腰腹的赘肉总是像难缠的恶魔那样困扰着她们。那么,要怎样减掉肚子上的赘肉呢?下面,爱美女性网小编来教你8个瘦腰收腹的妙招,让你有效快速地瘦腰腹哦!

 怎样减肚子上的赘肉?牢记8招 快速瘦腰腹

  整天坐在办公室的你,是不是觉得“肚肚肉”和“腰间肉”都渐渐肥厚了起来?告诉你8个快速瘦小腹妙方,让你的肚子不会像年轮一样,过一年多一圈!想要拥有平坦的小腹,其实不会太难,只要从一些日常生活小习惯做起,在搭配简单的运动,你也能拥有平坦美丽的腰腹线条。

 怎样减肚子上的赘肉?牢记8招 快速瘦腰腹

  1、早睡早起肚子小

  啤酒肚的元凶其实不只是喝啤酒,平常人最有可能犯下的凸肚大忌,其实根本原因就在于“睡眠不足”!当人的睡眠品质一差,人体荷尔蒙的分泌也会变得不正常,甚至减少,而荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加,最可怕的结果就是通通集中在腹部,形成难以消灭的啤酒肚了!

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