快速瘦脸按摩操 V型小脸的完美蜕变

导语

天生大饼脸并不注定你这辈子就没救了,一些有效的瘦脸按摩还是可以帮助你快速瘦脸的哦!下面,爱美女性网小编来教你一套超给力的瘦脸操,让你轻松拥有一张紧致的完美小V脸。

  1、推出脸部下方的V型曲线

  改变脸部下方的圆弧线条,成为更紧致更纤细的V型脸。   

  第1步

  将食指,中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

  第2步

  顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

  第3步

  三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。

  第4步

  同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重覆这4个动作5次。

  2、消除松垮的双下巴

  除了肥胖之外,双下巴也可能是肌肉松弛所造成的。   

  第1步

  两手呈握拳姿态,四指交抵,食指中端关节紧扣在下巴处。

  第2步

  手指微微并拢,手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

  第3步

  下巴微微抬高,两手的大姆指抵在下巴下方骨头凹陷处。

  第4步

  两只大姆指往下巴后方移动,同样4个步骤重覆5次。

  3、消除两颊肉小撇步

  两颊的肉是给人胖胖脸错觉的关键,运用按摩让肌肉更紧绷。

  第1步

  两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

  第2步

  用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤。

  第3步

  用大姆指侧边的力量,用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

  第4步

  最后用大姆指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

  4、消除浮肿的眼周肌肉

  眼眶周围包含眉骨部位的小肉肉,也会造成脸部视觉上的膨胀。

  第1步

  将三指指腹平贴在眼睛下方,用轻压的方式活络血液循环。

  第2步

  双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位,轻压3秒。

  第3步

  两手握拳,大拇指轻压在眼头上方,配合深沉的吐息轻压约3秒。

  第4步

  顺着眉骨的方向大姆指从眉头划动到眉尾,停止之后一样按压3秒。

  5、消除法令纹让两颊肉肉不明显

  太深刻的法令纹会让两颊肌肉看起来更明显,藉由按摩来淡化吧!    

  第1步

  两手握拳,食指微勾起,第二关节处轻抵在嘴角的下方。

  第2步

  从第一步骤的部位开始,用指关节往上滑动到鼻翼两周。

  第3步

  同样用第二指关节的部位,在鼻翼两周上下来回的按摩。

  6、让方形脸变成纤细的逆三角脸

  利用淋巴引流排出废物,柔顺宽阔的颚骨部位。   

  第1步

  四指紧贴在耳下的淋巴节部位,用指腹力量呈逆时针轻揉。

  第2步

  再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处,排出老旧废物。

  7、纤细脖颈的简单按摩法

  粗状的颈部总是少了点优雅感,只要两个动作就能变细。   

  第1步

  四指紧紧贴附在耳垂下方,轻轻的往下滑动。

  第2步

  同样的动作作用在颈后,两个步骤来回交替约4到5次。

  编辑推荐:3式瘦脸按摩操 速变小脸  5分钟穴位按摩 快速瘦脸

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