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优质脂肪 丰胸收腹又翘臀 塑完美身材

导语脂肪向来被认为是减肥的大敌,其实,适当提升体内优质脂肪的比例,还可以成全你的完美身材,帮你丰胸收腹又翘臀,塑造性感S身材。

  性感美胸——优质脂肪帮你增CPU

  关于胸的CUP问题,她们说,总是旱的旱死,涝的涝死。据华考尔公司的调查报告,乳腺能令乳房富有弹性。但是,光有乳腺,不可能令乳房那么柔软,唯有当充填了脂肪后,乳房才会因丰满而柔软美丽。“优质脂肪”:能够完美支撑乳房的挺拔,丰满双乳曲线。“劣质脂肪”:副乳及过多的脂肪。

  加法:

  无论什么CUP的胸,都需要脂肪的支撑,而cuP的大小,并非越大越美,需要根据女性的体形综合来看。

  饮食上要多食用丰胸食物,比如花椰菜、甘蓝菜、胡萝h等。它们大多含有维生素A群,有助激素的合成。是丰胸圣品。结合俯卧撑及游泳这类对胸肌有促  进作用的运动,一个月后就能让你看到不错的胸部效果。

  减法:

  和身材比例失调的大号乳房,多余的便是“劣质脂肪”,而对步入40岁或者乳房中脂肪比例过高的女性来说,这些“劣质脂肪”会造成乳房的明显下垂与松弛。

  平日减少高蛋白高脂肪的最入很重要,另外尽量站直了,加强上背部的肌肉锻炼,就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法,就是挺胸、抬头,站直了。此外,做些扩胸运动也有利于乳房健康。

相关专题: 翘臀减肚子
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