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9个瘦腰的最快方法 收腹减肚子 7天见效

导语小蛮腰是夏季展现性感的必胜武器,而快速瘦腰也是爱美女性的追求。那么,要怎样瘦腰最有效呢?今天,爱美女性网小编就来为你推荐9个瘦腰的最快方法,7天之内就能看到瘦腰的效果哦!

 9个瘦腰的最快方法 收腹减肚子 7天见效

  1、学会缓解压力

  你知道吗,压力过大会导致你的腹部膨胀哦!因为压力会增加可的松分泌,这是一种压力激素,能够引导脂肪向身体的腰腹部位迁移,是造成腰腹肥胖的罪魁祸首。另外,压力过大也是导致暴饮暴食的重要原因呢!而散步、听听音乐、深呼吸等都是缓解压力的好方法。

 9个瘦腰的最快方法 收腹减肚子 7天见效

  2、饭后站立半个小时

  饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加,也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补的烦恼。

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