时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

按摩瘦腿大法 快速瘦大小腿 去水肿消橘皮

导语想知道怎样按摩瘦腿最快最有效吗?小腿水肿该怎么办?腿上有橘皮纹该怎么消除呢?就让爱美女性网小编和你分享瘦腿最有效的方法,让你快速瘦大腿、瘦小腿,美腿不是梦!

 按摩瘦腿大法 快速瘦大小腿 去水肿消橘皮

  促进双足血循按摩法

  目的:促进双足血循。手指的按压能够能够促进血液循环,流动速度更快,有效防止小腿水肿等问题,该动作除孕妇外(孕妇不宜弯腰),一般人都可以在多加按压。而多转动膝关节也能促进血液循环,还能有效防止关节炎等问题。

  1、刺激脚踝关节

  以拇指指腹多多揉按脚踝关节,及后方筋骨,除了可以消除水肿还能预防双足冰冷。

 按摩瘦腿大法 快速瘦大小腿 去水肿消橘皮

  2、活络血液循环

  多多转动膝关节于踝关节,不仅可以活络血液循环,还能促进老废物质排除。

  小编提醒:转动膝关节时,可先摩擦手掌,使手心发热,由外到内温暖腿部效果更佳。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3招矫正腿型 腿自然变纤细
4个动作 快速瘦小腿
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
运动+饮茶 全方位塑美腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点