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5分钟瘦腿按摩操 快速瘦小腿 圆你美腿梦

导语腿部按摩除了能帮你瘦小腿,防止小腿水肿外,还能紧实你的小腿肌肉,减少赘肉的产生,使腿部线条变优美,成就一双美腿。下面就让爱美女性网小编和你分享瘦腿最有效的方法,让你快速瘦小腿。

 5分钟瘦腿按摩操 快速瘦小腿 圆你美腿梦

  美腿

  不清除废物的阻塞堆积,双腿就容易显得浮肿,利用按摩改善循环,使腿部线条流畅纤细。

  Step1

  小腿肚&脚踝:

  轻揉按压放松肌肉,并能促进循环。

  从脚踝往心脏方向按摩,稍微用点力,将肌肉僵硬处揉松,让体内循环变得顺畅,只要消除浮肿,小腿会看起来更修长!

 5分钟瘦腿按摩操 快速瘦小腿 圆你美腿梦

  先从小腿肚中央开始,按压后方中央位置,一路按压到膝盖内为止。

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