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十指按摩瘦腿 快速消脂解疲劳 塑修长美腿

导语腿部一天的疲劳并不能从洗澡达到彻底消除,但是你可以配合按摩瘦腿,用你的双手唤回一双修长美腿,下面就让爱美女性网小编和你分享瘦腿最快最有效的方法,让你瞬间瘦大小腿,创造美腿传奇。

  1、在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)的位置就是足三里穴,用手指在这里按压能有效应对腿部疲劳,按压的时间可以选择在洗澡时坐在浴缸里,给予腿部指按,配合温水更能消除一整天的腿部疲劳。

  2、在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方的位置为“三阴交”穴。建议在洗澡时按顺时针方向在该处大圆圈按摩,能后让这附近的淋巴流动更好,促进血液循环。

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