时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

40秒减肥操 丰胸翘臀收腹 重塑三围S曲线

导语不经常锻炼的肌肉很容易变得松弛下垂,赘肉一积聚起来,全身的体态就相当难看。作为女性最瞩目的三围,要怎么样才能重塑S曲线呢?现在就等爱美女性网小编来教大家一套减肥操,只需3个动作,每天40秒,就能丰胸、翘臀、瘦腰!

 40秒减肥操 丰胸翘臀收腹 重塑三围S曲线

  造成三围严重走样的重要部位,就是我们的臀部。久坐而不运动所造成的大屁股,渐渐地臀部的肌肉衰退,松弛的赘肉受到重力的影响而下垂。与此同时,臀部的赘肉拉动腰腹的肌肉下坠,不但变成难看的水桶腰,还会引起腰痛。骨盆底肌受到压力,机能下滑,影响上下身的骨骼与肌肉组织。

 40秒减肥操 丰胸翘臀收腹 重塑三围S曲线

  每天1次40秒 重塑三围S曲线!

  1、首先,全身挺直站立,双手贴于左右大腿根外侧,抬头收腹,右脚踏与左脚前,右脚掌与左脚掌垂直,右脚脚趾向右,左脚脚趾与脚窝触碰。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
丰胸减肚子 做S美人
有效丰胸秘籍 胸部挺起来
8大减肥食品 丰胸又减肚
丰胸绝招 保持胸部丰满
最有效的12个丰胸秘方
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点