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经络按摩减肥法 排毒消水肿 全身立即瘦

导语通过对淋巴按摩的经络减肥方法,我们可以让体内多余的水分排出,消水肿又排毒,恢复纤细的体型,同时减掉1-3公斤的体重。现在就让爱美女性网小编来教你这套具有局部瘦身功效的按摩减肥吧!

 经络按摩减肥法 排毒消水肿 全身立即瘦

  PROGRAM 1 丰胸按摩

  躺卧在地上,双膝弯曲,支起腿来,双腿微微分开,面向上方,闭上双眼慢慢呼吸。双手分别置于胸部上方的内外两侧,并拢的手指方向相反。

  然后手指分别从上往下移动到胸部的下方,用并拢的手指轻轻按摩,左右手先后移动,最后拇指会移动到胸部的上方。

 经络按摩减肥法 排毒消水肿 全身立即瘦

  PROGRAM 2 美肩按摩

  双手手指并拢,以指向内侧中央靠上的方向,分别放在左右的锁骨上。从锁骨向腋窝的方向轻轻拍压按摩此位置的淋巴节。

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