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减肥毛巾操 瘦手臂又瘦腿 拜拜象腿蝴蝶袖

导语居家减肥不知道要如何运动?只需要一条毛巾就能轻松瘦手臂、减小腹又瘦腿,简单易学,下面就让爱美女性网小编教你简单减肥毛巾操,让你居家瘦身好容易,和象腿、蝴蝶袖说拜拜!

 减肥毛巾操 瘦手臂又瘦腿 拜拜象腿蝴蝶袖

  重划肩臂线条甩开蝴蝶袖

  这个动作能加强手臂肱三头肌的肌力。想让手臂更加纤细,穿上无袖洋装告别蝴蝶袖,现在勤加练这个动作还来得及。

 减肥毛巾操 瘦手臂又瘦腿 拜拜象腿蝴蝶袖

  1、右脚往前打开约两步宽的距离,脚尖踮起,左右手在背后垂直握住骂我进上下两端,左手要高于头顶。

相关专题: 瘦手臂减肥操
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