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按摩减肥操 消除小腿水肿 放松肩膀解疲劳

导语姐妹们下班回家休息,看电视一定成为你的休闲娱乐之一了吧,把握好这个时间点其实还能一箭双雕,如何一箭双雕?就是给自己做一下按摩瘦腿松肩的小运动,有效消除小腿水肿和放松肩膀疲劳,这也是小编瘦腿最有效的方法之一喔。

 按摩减肥操 消除小腿水肿 放松肩膀解疲劳

  看电视同时按摩 预防长时间血循不良

  MM们在看电视的时候是不是比较闲呢,其实,可以充分利用这段时间给自己做一下按摩,通过按摩减肥,能够消除日间活动的肌肉酸痛和无力感,下面就让爱美女性网小编为你介绍两套简单的按摩减肥操,让你轻轻松松就瘦腿消水肿,促进血液循环。此外,按摩颈部还能消除肩颈肿痛,给自己一个放松的点。

 按摩减肥操 消除小腿水肿 放松肩膀解疲劳

  1、承山穴消除水肿

  小腿肚柔软肌肉转换成肌腱的中央处,可以在脚用力的情况下比较容易找到。

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