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超简易的减肥健身舞 瘦腰又瘦腿 舞出好身材

导语舞蹈是非常有效的减肥运动,它不仅能帮助你加快脂肪燃烧,还能塑造完美的身材曲线哦!下面,爱美女性网就来教你一套简单易学的减肥健身舞,让你轻松舞出完美身材哦!


  ·爱美女性网专属模特/Junkey ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/Nicole

 超简易的减肥健身舞 瘦腰又瘦腿 舞出好身材

 超简易的减肥健身舞 瘦腰又瘦腿 舞出好身材

  1、双脚并拢,身体挺直站立在垫子上,然后沿着肩膀的水平线张开双手,掌心向下,再抬起右脚往右边微微抬起,腹部保持收缩。

相关专题: 健身舞瘦腰
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