快速瘦脸操 攻克双下巴 轻松赶走包包脸

导语

圆圆的肉肉脸总是会让你苦恼不已吧?那么,如何瘦脸最有效呢?下面,爱美女性网小编就来给您推荐一套超有效的瘦脸操,助你轻松快速瘦脸、攻克双下巴,速变小V脸美女哦!

  圆脸美女的五大烦恼

  烦恼一:圆脸总是会让你看起来更加肥胖,让你的美丽大减分吧?通常都会看到别人的瘦小的脸而羡慕不已,但是,又只能黯然失神...

  烦恼二:深夜里,圆脸的你经常感觉苦恼,连水都不敢多喝了吧?

  烦恼三:女性朋友都很喜欢拍照,但是,不管是摆出什么样的表情,圆脸总是会让你无法拍出理想的照片。

  烦恼四:看到好朋友的巴掌脸总是受到打击(这也是瘦脸动力的来源哦!),而你也会常常因为找不到瘦脸的好方法而苦恼。

  烦恼五:最烦恼的就是拍大头贴了,照片出来后往往只是看到肉肉的脸,连眼睛都几乎看不到了(呵呵,夸张了一点点)~~

  爱美的MM们,赶快来摆脱肉肉脸的困扰吧!如何瘦脸最有效呢?看看爱美女性网小编为您推荐的瘦脸操吧!

  脸部运动部分:

  1、嘴巴微微张开,口型像是在发出“啊”的感觉,每天重复这个动作。10次为一组,每次3组。

  2、嘴角分别向左右两边上扬,1边一次。同样10次一组,每次3组。

  3、在口腔内做饶舌动作,这样同样会起到瘦脸的功效。每天做3次,每次持续15秒。

  头部运动部分:

  1、在做头部运动的时候,身体要始终保持挺直。这样对塑造身体的完美曲线也非常有效哦!

  2、向前尽量低头,动作持续20秒。这个动作有助运动你下巴的肌肉,从而减少下巴脂肪的堆积。

  3、分别向左右两侧歪头,动作重复10次。这个步骤有助于加快脸部两侧的脂肪燃烧,对瘦脸有很大的帮助。

  4、沐浴过后,表情要柔和,然后放松脸部的肌肤。这样有助于延缓脸部皮肤的老化,对紧致脸部肌肤也是非常有效的。

  编辑推荐:暴强瘦脸瑜伽 消除双下巴  瘦脸按摩操 快速消除浮肿

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