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美女爱长腿 图解瘦腿操 快速纤细指日可待

导语一双修长笔直的美腿是值得让每个女性为之动容的,其实想要成功瘦腿,塑造纤细长腿,你也是可以的!下面就让爱美女性网小编教你怎样瘦腿最快最有效,在按摩和瘦腿运动中,让你的双腿日渐纤细修长。

  在小腿肚上有三个穴位,常常按摩能够有效帮助瘦小腿,消除腿部的疲劳、酸痛、肿胀都有很好的效果,还可以为有萝卜腿的女性“拔萝卜”呢。

  这三个穴位分别是委中穴、承筋穴、承山穴,它们刚好在小腿肚上呈一直线。“委中穴”刚好位在膝盖的后方的膝窝处,即膝关节后侧中央,特效症状为排除足痛与小腿抽筋,可以治疗妇女疾病,以及可以改善腿型进行雕塑。“承筋穴”位置在膝盖后方横纹往下五指幅,游泳抽筋指压最具特效,可以治疗腰腿部疼痛,也可以改善坐骨神经痛。“承山穴”则位在小腿肚与阿肌里腱交会处,主治痔疮、脱肛、腰痛,以及小腿转筋。

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