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猪腩肉拜拜!瘦腰的最快方法 9招快速减肚子

导语夏季之际,纤细的小蛮腰是最能让你展现性感的哦!那么,怎样减掉肚子上的赘肉呢?下面,爱美女性网小编告诉你9个瘦腰的最快方法,助你快速收腹减肚子,告别猪腩肉哦!

 猪腩肉拜拜!瘦腰的最快方法 9招快速减肚子

  1、笑也能帮助你减肚子

  信不信由你,笑也能帮助你减少肚子上的赘肉。每次你笑的时候,都能帮助你加强腹部脂肪的燃烧,是减肚子的好方法。另外,还有爱笑瑜伽哦!想要轻松拥有小蛮腰的话,不妨选择这个瑜伽课程咯!

 猪腩肉拜拜!瘦腰的最快方法 9招快速减肚子

  2、进行夹球锻炼

  健身球是非常理想的减肥工具。想要减肚子的话,就要加快腹部脂肪的燃烧。所以,尝试平躺在垫子上,然后用双脚夹起健身球,然后重复这个动作12-15次。这样不仅对瘦腰腹非常重要,对塑造完美的推行也是非常有帮助的。

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